العناصر الغذائية في الأعشاب البحرية (نوري)
في الحصة الواحدة: ملعقتان كبيرتان (5 غ)
يتفاوت محتوى اليود كثيراً بين الأنواع؛ وقد يتجاوز الكِلب الحد الأعلى بكثير.
النسبة من الكمية اليومية
| العنصر | الكمية | النساء 19–50 | الرجال 19–50 |
|---|---|---|---|
| اليود | 116 mcg NIH | 77% | 77% |
القيم المعلَّمة بـNIH روجعت على جداول الأغذية لمكتب المكملات الغذائية في NIH؛ والبقية تقريبية لم تُراجَع. وتختلف الأغذية الفعلية حسب النوع والمنتج والتربة والطهي.
معلومات عامة للأصحاء. لا تشخّص ولا تعالج ولا تغني عن نصيحة الطبيب أو الصيدلي أو أخصائي التغذية. لم يراجعها طبيب.
تاريخ تحديث الصفحة: 2026-10-08 · إعداد أ.د. E. Shalaan، Applied Sciences and AI (ASAI)